Banyak dari kita mungkin tidak menyadari bahwa pola hidup yang tidak sehat yang selama ini kita jalani tidak berdampak buruk pada diri kita, karena dampak buruk tersebut tidak langsung terlihat. Namun salah satu organ tubuh yang paling menderita dari pola hidup yang tidak sehat adalah hati, berikut penyebab
utama kerusakan hati :
- Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang (penyebab paling utama)
- Tidak buang air di pagi hari
- Pola makan yang tidak beraturan
- Tidak makan pagi
- Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan
- Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan
- Mengkonsumsi minyak goreng yang tidak sehat (sedapat mungkin kita kurangi penggunaan minyak goreng, tak terkecuali minyak goreng terbaik sekalipun)
- Mengkonsumsi makanan mentah/terlalu matang, karena dapat menambah beban kerja hati
Demikianlah sedikit informasi mengenai kesehatan hati yang bisa saya bagikan.
Tidak ada komentar